How To Download Instagram Videos (Reels, PC & iPhone Guide)

Si vous êtes sérieux au sujet de la création de contenu, apprendre comment télécharger des vidéos Instagram est une compétence dont vous aurez éventuellement besoin. Peut-être que vous voulez :
- Réutiliser le contenu pour TikTok ou YouTube Shorts
- Analyser les Reels des concurrents
- Enregistrer des vidéos éducatives pour l’étude hors ligne
- Sauvegarder votre propre contenu
- Éditer et remixer des clips
Quelle que soit la raison, savoir comment enregistrer des vidéos depuis Instagram peut rationaliser votre flux de travail et vous rendre plus efficace en tant que créateur. Dans ce guide complet, vous apprendrez :
- Comment télécharger les Reels Instagram
- Comment télécharger des vidéos depuis Instagram sur PC
- Comment télécharger une vidéo depuis Instagram iPhone
- Comment fonctionnent les outils de téléchargement IG
- Les moyens les plus sûrs de sauvegarder le contenu
Commençons.

Comment télécharger des vidéos depuis Instagram sur PC
Si vous préférez travailler sur un ordinateur de bureau, vous voudrez savoir comment télécharger des vidéos depuis Instagram sur PC. C’est particulièrement utile si vous :
- Editez des vidéos professionnellement
- Utilisez Adobe Premiere ou Final Cut
- Réutilisez le contenu sur plusieurs plateformes
- Étudiez les Reels viraux pour la stratégie
(Si vous essayez d’augmenter la portée après republier du contenu, ce guide sur comment augmenter la portée Instagram naturellement explique ce qui fonctionne vraiment.)
Option 1 : Extensions de navigateur
Certaines extensions Chrome vous permettent d’ajouter un bouton « Télécharger » directement sous les publications Instagram. Une fois installées, vous pouvez :
- Ouvrir Instagram dans Chrome
- Cliquer sur le bouton de téléchargement sous un Reel ou une vidéo
- Enregistrer le fichier directement sur votre ordinateur
C’est l’un des moyens les plus rapides de télécharger des vidéos IG sans quitter votre navigateur. Cependant, soyez toujours prudent. Toutes les extensions ne sont pas sécurisées. Restez avec des outils bien évalués.
Option 2 : Sites de téléchargement IG
Si vous ne voulez pas installer d’extensions, un site de téléchargement IG peut être votre meilleure option. Voici comment fonctionnent la plupart des outils :
- Ouvrir Instagram
- Cliquer sur les trois points sur une vidéo
- Sélectionner Copier le lien
- Coller le lien dans un site de téléchargement IG
- Cliquer sur télécharger
C’est tout. Aucun logiciel requis. Cette méthode fonctionne pour :
- Les vidéos du fil
- Les Reels Instagram
- Certaines Stories
Si vous republiez du contenu de manière stratégique, vous voudrez peut-être aussi apprendre comment republier une publication Instagram correctement pour éviter de nuire à l’engagement.

Comment télécharger les Reels Instagram (étape par étape)
Les Reels Instagram sont l’un des plus grands vecteurs de croissance sur la plateforme.
En fait, de nombreux créateurs comptent sur les Reels pour la portée organique. Si vous êtes sérieux au sujet de la croissance des Reels, vous devriez également consulter les tendances actuelles des Reels Instagram pour rester compétitif.
Pour télécharger votre propre Reel :
- Ouvrir votre profil
- Appuyer sur l’onglet Reels
- Sélectionner votre Reel
- Appuyer sur l’icône d’avion en papier
- Faire défiler jusqu’à ce que vous voyiez Télécharger
- Enregistrer dans votre pellicule
Comment télécharger une vidéo depuis Instagram iPhone
Si vous vous demandez comment télécharger une vidéo depuis Instagram iPhone, il existe deux méthodes principales.
Méthode 1 : Télécharger votre propre contenu
Vous pouvez télécharger directement vos propres Reels en utilisant les étapes ci-dessus. C’est idéal pour :
- Partager sur plusieurs plateformes
- Partager sur YouTube Shorts
- Envoyer aux clients
- Sauvegarder votre contenu
Les créateurs qui monétisent les Reels réutilisent souvent les vidéos sur plusieurs plateformes. Si c’est votre objectif, lisez ce guide sur comment être payé pour les Reels sur Instagram.

Méthode 2 : Enregistrement d’écran (pour les vidéos d’autres personnes)
Si l’option de téléchargement n’est pas disponible, l’enregistrement d’écran fonctionne. Voici comment :
- Activer l’enregistrement d’écran dans les paramètres iPhone
- Ouvrir Instagram
- Lire la vidéo
- Démarrer l’enregistrement d’écran
- Arrêter l’enregistrement quand terminé
Le fichier s’enregistre automatiquement dans votre galerie. Vous devrez peut-être recadrer les sections supérieures et inférieures après.
Comment enregistrer des vidéos depuis Instagram sans application
Si vous préférez ne pas télécharger de logiciel :
- Utiliser des outils de téléchargement IG basés sur le web
- Utiliser l’enregistrement d’écran
- Télécharger directement votre propre contenu
C’est tout. Vous n’avez besoin ni de connaissances en codage ni de programmes compliqués.

Le téléchargement de vidéos Instagram est-il autorisé ?
Vous pouvez télécharger :
- Votre propre contenu librement
- Du contenu public pour un usage personnel
Cependant, vous ne devriez pas :
- Republier sans attribution
- Revendiquer le contenu d’autres comme le vôtre
- Utiliser le contenu téléchargé commercialement sans permission
La croissance éthique compte. Si vous construisez une marque, ce guide sur pourquoi les vrais followers comptent explique pourquoi les raccourcis finissent par nuire à votre crédibilité.
Pourquoi la réutilisation de contenu compte
Apprendre à télécharger des vidéos Instagram n’est pas seulement une compétence technique – c’est une compétence de croissance.
Les créateurs intelligents :
- Réutilisent les Reels haute performance
- Transforment les Reels en carrousels
- Convertissent les clips en YouTube Shorts
- Divisent les longues vidéos en micro-contenu
Si votre croissance a stagné, vous voudrez peut-être aussi consulter pourquoi vous pourriez perdre des followers Instagram pour diagnostiquer des problèmes stratégiques plus profonds. Télécharger des vidéos n’est qu’une partie de l’équation.
La stratégie de distribution est le vrai levier. Vous pouvez enregistrer l’écran pendant que vous regardez un Reel Instagram. La vidéo se télécharge automatiquement dans la galerie de votre téléphone.

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